Sostenere la crescita emotiva di un bambino o di un preadolescente è un compito estremamente complesso ed è in aumento il numero di ragazzi che sperimentano difficoltà psicologiche e comportamentali. Negli ultimi anni, sono avvenuti importanti cambiamenti nelle famiglie e
Come affrontare la “fase 2” con serenità
Siamo ormai vicini all’inizio della “fase 2”, che consisterà nell’allentamento, seppure molto graduale, delle regole per il contenimento del covid-19. È un momento che abbiamo atteso con impazienza, ma che può essere una sfida per la nostra mente. Voglio quindi
Consulenza psicologica online
In questo momento impegnativo che stiamo vivendo, continuiamo a prenderci cura della salute psicologica. Lo stress legato al cambiamento delle abitudini di vita e alla preoccupazione per la situazione esterna può causare ansia, sintomi depressivi, disturbi psicosomatici, insonnia, difficoltà emotive.
Sviluppare l’attenzione nei bambini: il gioco della finestra
L’attenzione è una delle funzioni di base della nostra mente e ci permette di svolgere al meglio le attività quotidiane. E’ inoltre indispensabile per bambini e ragazzi, perché possano affrontare positivamente il proprio percorso scolastico. Negli ultimi anni, si è
Serata esperienziale gratuita “CURARE CON LA MINDFULNESS”
Venerdì’ 14 giugno 2019 alle ore 21.00, presso la sede dell’Associazione Anaweel di Pessano con Bornago, si terrà una serata gratuita dal titolo “CURARE CON LA MINDFULENSS“. Si tratterà di una serata esperienziale, durante la quale scopriremo come coltivare un
Sostenere un adolescente nella sua crescita: perché è così importante
L’adolescenza è uno dei periodi della vita in cui la persona si trova maggiormente ad affrontare dei cambiamenti, che portano con sé delle crisi. E’ quindi una fase in cui il ragazzo si confronta con delle sfide che sono state
Sportello gratuito per genitori
Un’occasione di confronto con la PSICOLOGA sulle problematiche dei BAMBINI (difficoltà emotive, ansia, iperattività, insicurezza, bassa autostima, problematiche relazionali). Uno spazio per inquadrare le difficoltà e essere orientati verso gli interventi più indicati. Servizio SU APPUNTAMENTO, GRATUITO nel mese di
Mindfulness e sport: quando la consapevolezza migliora la performance sportiva
Per mindfulness si intende uno stato della mente in cui si è pienamente consapevoli della propria esperienza e in cui ci si focalizza sul momento presente con un atteggiamento di apertura. Il biologo molecolare Jon Kabat-Zinn ha definito la mindfulness
Settembre al vivaio: mindfulness per i momenti difficili
Al ritorno dalle vacanze, ci aspetta il percorso “MINDFULNESS PER I MOMENTI DIFFICILI”, presso Floricoltura La Gemma a Cernusco sul Naviglio (MI). Si tratta di un percorso in quattro sessioni che ci porterà in contatto con i nostri stati interni
In autunno, coltiviamo l’autostima con la mindfulness
A partire dalla fine di settembre, sarà possibile partecipare al percorso di gruppo “MINDFULNESS E AMOREVOLE GENTILEZZA”, per scoprire insieme come coltivare l’autostima attraverso la mindfulness. Per avere maggiori informazioni su cosa intendiamo per “mindfulness”, clicca sui seguenti link: