Per diversi anni ho portato avanti delle attività di gruppo per adulti, con l’obiettivo di fornire strategie utili per gestire le difficoltà emotive e di aiutare le persone a coltivare il proprio benessere. Lavorando a questi progetti ho incontrato molte persone, collaborato con diverse realtà (associazioni, consultori familiari, società sportive) e proposto soprattutto percorsi basati sulla mindfulness.

Ora la mia organizzazione personale e lavorativa è cambiata e non ho molto tempo per progettare e realizzare attività di gruppo. Ho però deciso proseguire nel favorire l’uso di strategie utili per il benessere, mettendo a disposizione degli e-book scaricabili gratuitamente.

I materiali verranno pubblicati qui, man mano che ne avrò di nuovi. Per rimanere aggiornato puoi seguire la mia pagina Facebook.

Spero che questo possa esserti utile. Buona lettura!