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Ottobre 2020

Gruppo Mindfulness | Calmare la mente

9 Ottobre, 19:00 - 4 Dicembre, 20:00
Associazione Anaweel, Via Roma, 49
Pessano con Bornago,(MI)
+ Google Maps
€120

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su) La mindfulness è uno specifico stato della mente in cui siamo pienamente presenti, in contatto con il nostro corpo, con il flusso dei nostri pensieri e con i nostri stati d'animo. La pratica della mindfulness si basa su esercizi di consapevolezza e attenzione, che prendono origine dalla meditazione orientale. Il gruppo mindfulness è adatto a chiunque voglia aumentare il proprio benessere psicofisico e modificare i meccanismi mentali automatici che inducono stress e ansia.…

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