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Mindfulness e amorevole gentilezza
3 Maggio 2019, 18:30 - 24 Maggio 2019, 19:30
€80CORSO PER ADULTI (dai 18 anni)
Uno degli atteggiamenti che possiamo sviluppare praticando la mindfulness è un sentimento di amorevole gentilezza verso noi stessi e verso gli altri.
Possiamo imparare ad accettare noi stessi, con le nostre potenzialità e i nostri limiti.
Possiamo evitare di giudicarci continuamente per ciò che facciamo e diciamo.
Possiamo stabilire relazioni più sane e positive.
Possiamo essere liberi di sviluppare le nostre risorse personali e di affrontare le sfide che incontriamo nella nostra vita.
CALENDARIO
VENERDI’ 3 MAGGIO, ORE 18.30-19.30
VENERDI’ 10 MAGGIO, ORE 18.30-19.30
VENERDI’ 17 MAGGIO, ORE 18.30-19.30
VENERDI’ 24 MAGGIO, ORE 18.30-19.30
INFORMAZIONI ORGANIZZATIVE
E’ consigliato un abbigliamento comodo. Possono essere utili un tappetino da yoga, una coperta e un cuscino da meditazione.
Il corso è a numero chiuso, per partecipare è necessario iscriversi.