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Gennaio 2019

Gruppo mindfulness (gennaio – marzo 2019)

15 Gennaio 2019, 19:30 - 26 Marzo 2019, 20:30
Associazione Anaweel, Via Roma, 49
Pessano con Bornago,(MI)
+ Google Maps
€140

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su) “Mindfulness” significa consapevolezza. La mindfulness viene coltivata attraverso pratiche che prendono origine dalla meditazione e che permettono di imparare ad autoregolare la propria attenzione. Avere un atteggiamento mindfull, permette di accrescere il proprio benessere personale e di ridurre lo stress. Nel primo trimestre 2019, ci concentreremo in particolare sul tema dell’accettazione e del perdono.   CALENDARIO MARTEDI' 15 GENNAIO, ORE 19.30-20.30 MARTEDI' 29 GENNAIO, ORE 19.30-20.30 MARTEDI' 12 FEBBRAIO, ORE 19.30-20.30 MARTEDI' 26…

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Marzo 2019

Mindfulness e gestione del pensiero

22 Marzo 2019, 18:30 - 12 Aprile 2019, 19:30
Floricoltura La Gemma, Via Cavour, 81
Cernusco sul Naviglio,(MI)
+ Google Maps
€80

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni) Il rapporto che abbiamo con i pensieri è centrale per il nostro benessere. Il pensiero è infatti strettamente legato alle emozioni e agli stati d'animo che proviamo. Durante questo mini-corso impareremo a prendere consapevolezza dei pensieri che sorgono nella nostra mente e a gestire i pensieri disturbanti, attraverso pratiche per lo sviluppo dell'attenzione, della concentrazione, della calma e della stabilità.   CALENDARIO VENERDI' 22 MARZO, ORE 18.30-19.30 VENERDI' 29 MARZO, ORE 18.30-19.30 VENERDI' 5…

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Aprile 2019

Gruppo mindfulness (aprile – giugno 2019)

16 Aprile 2019, 19:30 - 11 Giugno 2019, 20:30
Associazione Anaweel, Via Roma, 49
Pessano con Bornago,(MI)
+ Google Maps
€120

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su) “Mindfulness” significa consapevolezza. La mindfulness viene coltivata attraverso pratiche che prendono origine dalla meditazione e che permettono di imparare ad autoregolare la propria attenzione. Avere un atteggiamento mindfull, permette di accrescere il proprio benessere personale e di ridurre lo stress. Nei mesi di aprile, maggio e giugno, ci concentreremo in particolare sul tema della consapevolezza di sé. CALENDARIO MARTEDI’ 16 APRILE, ORE 19.30-20.30 MARTEDI’ 30 APRILE, ORE 19.30-20.30 MARTEDI’ 14 MAGGIO, ORE 19.30-20.30 MARTEDI’ 28 MAGGIO, ORE…

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Maggio 2019

Mindfulness e amorevole gentilezza

3 Maggio 2019, 18:30 - 24 Maggio 2019, 19:30
Floricoltura La Gemma, Via Cavour, 81
Cernusco sul Naviglio,(MI)
+ Google Maps
€80

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni) Uno degli atteggiamenti che possiamo sviluppare praticando la mindfulness è un sentimento di amorevole gentilezza verso noi stessi e verso gli altri. Possiamo imparare ad accettare noi stessi, con le nostre potenzialità e i nostri limiti. Possiamo evitare di giudicarci continuamente per ciò che facciamo e diciamo. Possiamo stabilire relazioni più sane e positive. Possiamo essere liberi di sviluppare le nostre risorse personali e di affrontare le sfide che incontriamo nella nostra vita.  …

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Settembre 2019

Sessione gratuita di MINDFULNESS

8 Settembre 2019, 16:45 - 17:30
Associazione Anaweel, Via Roma, 49
Pessano con Bornago,(MI)
+ Google Maps
Gratuito

EVENTO PER ADULTI (dai 18 anni) - OPEN DAY DELL'ASSOCIAZIONE ANAWEEL - 45 minuti di meditazione mindfulness per scoprire questa pratica e i suoi benefici. DOVE: Associazione Anaweel Via Roma, 49 - Pessano con Bornago (MI) Secondo piano In questa occasione sarà possibile ricevere informazioni e iscriversi al percorso mindfulness che partirà il 24 settembre presso l'Associazione Anaweel. ACCESSO GRATUITO SENZA PRENOTAZIONE.

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Mindfulness per la gestione del pensiero

13 Settembre 2019, 18:30 - 4 Ottobre 2019, 19:30
Floricoltura La Gemma, Via Cavour, 81
Cernusco sul Naviglio,(MI)
+ Google Maps
€80

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni) Il rapporto che abbiamo con i pensieri è centrale per il nostro benessere. Il pensiero è infatti strettamente legato alle emozioni e agli stati d’animo che proviamo. Durante questo mini-corso, impareremo a prendere consapevolezza dei pensieri che sorgono nella nostra mente e a gestire i pensieri disturbanti, attraverso pratiche per lo sviluppo dell’attenzione, della concentrazione, della calma e della stabilità.   CALENDARIO VENERDI’ 13 SETTEMBRE MARZO, ORE 18.30-19.30 VENERDI’ 19 SETTEMBRE, ORE 18.30-19.30 VENERDI’ 27…

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Percorso mindfulness di gruppo

24 Settembre 2019, 19:30 - 3 Dicembre 2019, 20:30
Associazione Anaweel, Via Roma, 49
Pessano con Bornago,(MI)
+ Google Maps
€140

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su) “Mindfulness” significa attenzione consapevole. Si tratta di uno specifico stato della mente in cui siamo pienamente presenti, in contatto con il nostro corpo, con il flusso dei nostri pensieri e con i nostri stati d'animo. Viene coltivato attraverso pratiche che prendono origine dalla meditazione e che permettono di imparare ad autoregolare la propria attenzione. Avere un atteggiamento mindfull, permette di accrescere il proprio benessere personale e di ridurre lo stress. Ogni sessione si articola in…

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Gennaio 2020

Gruppo Mindfulness (1° trimestre 2020)

31 Gennaio, 19:30 - 27 Marzo, 20:30
Associazione Anaweel, Via Roma, 49
Pessano con Bornago,(MI)
+ Google Maps
€120

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su) La mindfulness è uno specifico stato della mente in cui siamo pienamente presenti, in contatto con il nostro corpo, con il flusso dei nostri pensieri e con i nostri stati d'animo. La pratica della mindfulness si basa su esercizi di consapevolezza e attenzione, che prendono origine dalla meditazione orientale. Il gruppo mindfulness è adatto a chiunque voglia aumentare il proprio benessere psicofisico e modificare i meccanismi mentali automatici che inducono stress e…

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Aprile 2020

Corso mindfulness a distanza #IoRestoPresente

3 Aprile, 19:00 - 8 Maggio, 19:00
Online
€50

CORSO ONLINE PER ADULTI (dai 18 anni in su)   QUANDO Da venerdì 3 aprile a venerdì 8 maggio 2020.   ANDRÀ TUTTO BENE E LA MINDFULNESS PUÒ AIUTARTI! In questo momento più che mai, abbiamo bisogno di prenderci cura del nostro equilibrio psicologico e di migliorare la nostra stabilità emotiva. Il nostro corpo e la nostra mente sono fortemente legati e si influenzano a vicenda. È ampiamente dimostrato che alti livelli di stress indeboliscono l'organismo e abbassano le nostre difese…

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Giugno 2020

GRUPPO MINDFULNESS da CASA – 3 sessioni

5 Giugno, 18:00 - 19 Giugno, 19:00
Online
€45

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni)   VENERDI’ 5 - 12 - 19 GIUGNO, dalle 18:00 alle 19:00   In questo momento di cambiamento abbiamo un grande bisogno di restare consapevoli e di trovare delle soluzioni ottimali: soluzioni per stare in contatto con le nostre emozioni, soluzioni per gestire i pensieri, soluzioni per superare lo stress. La pratica della mindfulness è uno strumento prezioso, che ti permette di potenziare il tuo benessere psicofisico. Si basa su antiche meditazioni orientali accessibili a…

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