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Settembre 2018

Mindfulness per i momenti difficili

7 Settembre 2018, 18:30 - 19:30
Floricoltura La Gemma, Via Cavour, 81
Cernusco sul Naviglio,(MI)
+ Google Maps
€80

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su) Per “mindfulness” intendiamo uno specifico stato della mente in cui siamo pienamente presenti, in contatto con il nostro corpo, con il flusso dei nostri pensieri e con i nostri stati d'animo. Attraverso la pratica della mindfulness impariamo a essere consapevoli di ciò che accade dentro di noi, a far fronte a momenti di disagio e difficoltà e a rispondere alle situazioni in modo più funzionale. Il percorso mindfulness si svolge in gruppo ed…

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30 minuti di meditazione camminata

9 Settembre 2018, 16:30 - 17:00
Associazione Anaweel, Via Roma, 49
Pessano con Bornago,(MI)
+ Google Maps
Gratuito

OPEN DAY ASSOCIAZIONE ANAWEEL Vieni a scoprire la mindfulness e a sperimentare 30 minuti di meditazione camminata e i suoi benefici. La meditazione camminata è una pratica in movimento, basata sulla consapevolezza del respiro, delle sensazioni del corpo e degli stati interni. In questa occasione potrai anche ricevere tutte le informazioni sul percorso mindfulness di gruppo che inizierà il 25 settembre a Pessano con Bornago.   QUANDO DOMENICA 9 SETTEMBRE, ORE 16.30-17.00   INFORMAZIONI ORGANIZZATIVE Accesso libero, senza iscrizione.

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Mindfulness e amorevole genitlezza

25 Settembre 2018, 19:30 - 20:30
Associazione Anaweel, Via Roma, 49
Pessano con Bornago,(MI)
+ Google Maps
€140

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su) Uno degli atteggiamenti che possiamo sviluppare praticando la mindfulness è un sentimento di amorevole gentilezza verso noi stessi e verso gli altri. Possiamo imparare ad accettare noi stessi, con le nostre potenzialità e i nostri limiti. Possiamo evitare di giudicarci continuamente per ciò che facciamo e diciamo. Possiamo stabilire relazioni più sane e positive. Possiamo essere liberi di sviluppare le nostre risorse personali e di affrontare le sfide che incontriamo nella nostra vita.  …

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Ottobre 2018

Presentazione del corso per bambini “la ranocchia felice”

13 Ottobre 2018, 15:00 - 16:30
Floricoltura La Gemma, Via Cavour, 81
Cernusco sul Naviglio,(MI)
+ Google Maps
Gratuito

POMERIGGIO PER GENITORI Mindfulness significa consapevolezza della mente e del cuore. I genitori sono invitati a scoprire le potenzialità della consapevolezza per il benessere dei bambini e degli adulti. Sarà inoltre possibile avere tutte le informazioni sul percorso mindfulness per bambini che si terrà a novembre. QUANDO SABATO 13 OTTOBRE, ORE 15.00-16.30   INFORMAZIONI ORGANIZZATIVE Accesso libero, senza iscrizione.  

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Novembre 2018

La ranocchia felice

9 Novembre 2018, 17:00 - 18:00
Floricoltura La Gemma, Via Cavour, 81
Cernusco sul Naviglio,(MI)
+ Google Maps
€80

CORSO PER BAMBINI (scuola primaria) La ranocchia Camomilla è pronta per insegnarci a trovare la tranquillità, a essere attenti a ciò che succede intorno a noi, a sentire il nostro respiro, il nostro corpo e le nostre emozioni. Con tante storie, attività, giochi e momenti di pratica mindfulness adatti ai bambini.   CALENDARIO VENERDI' 9 NOVEMBRE, ORE 17.00-18.00 VENERDI' 16 NOVEMBRE, ORE 17.00-18.00 VENERDI' 23 NOVEMBRE, ORE 17.00-18.00 VENERDI' 30 NOVEMBRE, ORE 17.00-18.00   INFORMAZIONI ORGANIZZATIVE E’ consigliato un abbigliamento…

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Mindfulness per calmare la mente

9 Novembre 2018, 18:30 - 19:30
Floricoltura La Gemma, Via Cavour, 81
Cernusco sul Naviglio,(MI)
+ Google Maps
€80

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su) La capacità di calmare la mente è fondamentale per il nostro benessere. Praticare la mindfulness ci aiuta ad adottare un diverso stile di risposta alle difficoltà, ci permette di allentare la tensione e di costruire uno spazio stabile dentro di noi, dal quale partire per interagire con la realtà esterna.   CALENDARIO VENERDI' 9 NOVEMBRE, ORE 18.30-19.30 VENERDI' 16 NOVEMBRE, ORE 18.30-19.30 VENERDI' 23 NOVEMBRE, ORE 18.30-19.30 VENERDI' 30 NOVEMBRE, ORE 18.30-19.30  …

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Gennaio 2019

Gruppo mindfulness (gennaio – marzo 2019)

15 Gennaio 2019, 19:30 - 26 Marzo 2019, 20:30
Associazione Anaweel, Via Roma, 49
Pessano con Bornago,(MI)
+ Google Maps
€140

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su) “Mindfulness” significa consapevolezza. La mindfulness viene coltivata attraverso pratiche che prendono origine dalla meditazione e che permettono di imparare ad autoregolare la propria attenzione. Avere un atteggiamento mindfull, permette di accrescere il proprio benessere personale e di ridurre lo stress. Nel primo trimestre 2019, ci concentreremo in particolare sul tema dell’accettazione e del perdono.   CALENDARIO MARTEDI' 15 GENNAIO, ORE 19.30-20.30 MARTEDI' 29 GENNAIO, ORE 19.30-20.30 MARTEDI' 12 FEBBRAIO, ORE 19.30-20.30 MARTEDI' 26…

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