GRUPPO MINDFULNESS da CASA – 3 sessioni

CORSO PER ADULTI (dai 18 anni)

 

VENERDI’ 5 – 12 – 19 GIUGNO, dalle 18:00 alle 19:00

 

In questo momento di cambiamento abbiamo un grande bisogno di restare consapevoli e di trovare delle soluzioni ottimali: soluzioni per stare in contatto con le nostre emozioni, soluzioni per gestire i pensieri, soluzioni per superare lo stress.

La pratica della mindfulness è uno strumento prezioso, che ti permette di potenziare il tuo benessere psicofisico. Si basa su antiche meditazioni orientali accessibili a tutti.

Inizia subito a sperimentare questa pratica: prenota il tuo posto per partecipare alle 3 sessioni di mindfulness da casa, inviando un’e-mail all’indirizzo  brusamolino.marina@gmail.com o chiamando il numero 340-4122261 entro VENERDI’ 29 MAGGIO. I posti sono limitati!

 

DETTAGLI

Programma
– Sessione 1: Sentire ciò che c’è intorno a noi (meditazione sui suoni)
– Sessione 2: Guardare davvero (meditazione del vedere)
– Sessione 3: Trovare la stabilità (meditazione della montagna)

Come si svolge
Le sessioni si svolgono ONLINE, tramite videochiamata di gruppo.
Al termine di ogni incontro ti verrà inviato l’audio della pratica.

Quota d’iscrizione
Per le 3 sessioni: 45 euro

 

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Tel: 340-4122261
E-mail: brusamolino.marina@gmail.com

 

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