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Mindfulness e amorevole genitlezza
25 Settembre 2018, 19:30 - 20:30
€140CORSO PER ADULTI (dai 18 anni in su)
Uno degli atteggiamenti che possiamo sviluppare praticando la mindfulness è un sentimento di amorevole gentilezza verso noi stessi e verso gli altri.
Possiamo imparare ad accettare noi stessi, con le nostre potenzialità e i nostri limiti.
Possiamo evitare di giudicarci continuamente per ciò che facciamo e diciamo.
Possiamo stabilire relazioni più sane e positive.
Possiamo essere liberi di sviluppare le nostre risorse personali e di affrontare le sfide che incontriamo nella nostra vita.
CALENDARIO
MARTEDI’ 25 SETTEMBRE, ORE 19.30-20.30
MARTEDI’ 9 OTTOBRE, ORE 19.30-20.30
MARTEDI’ 23 OTTOBRE, ORE 19.30-20.30
MARTEDI’ 6 NOVEMBRE, ORE 19.30-203.0
MARTEDI’ 20 NOVEMBRE, ORE 19.30-20.30
MARTEDI’ 4 DICEMBRE, ORE 19.30-20.30
INFORMAZIONI ORGANIZZATIVE
E’ consigliato un abbigliamento comodo. Possono essere utili un tappetino da yoga, una coperta e un cuscino da meditazione.
Il corso è a numero chiuso, per partecipare è necessario iscriversi. E’ possibile partecipare a una lezione di prova gratuita.