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Studio di Psicologia a Pessano con Bornago (MI)

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mindfulness

Come affrontare la “fase 2” con serenità

Siamo ormai vicini all’inizio della “fase 2”, che consisterà nell’allentamento, seppure molto graduale, delle regole per il contenimento del covid-19. È un momento che abbiamo atteso con impazienza, ma che può essere una sfida per la nostra mente. Voglio quindi

Marina Brusamolino 27 Aprile 202027 Aprile 2020 mindfulness, psicologia, stress Leggi tutto

Mindfulness e sport: quando la consapevolezza migliora la performance sportiva

Per mindfulness si intende uno stato della mente in cui si è pienamente consapevoli della propria esperienza e in cui ci si focalizza sul momento presente con un atteggiamento di apertura. Il biologo molecolare Jon Kabat-Zinn ha definito la mindfulness

Marina Brusamolino 12 Dicembre 201812 Dicembre 2018 mindfulness, sport Leggi tutto

Settembre al vivaio: mindfulness per i momenti difficili

Al ritorno dalle vacanze, ci aspetta il percorso “MINDFULNESS PER I MOMENTI DIFFICILI”, presso Floricoltura La Gemma a Cernusco sul Naviglio (MI). Si tratta di un percorso in quattro sessioni che ci porterà in contatto con i nostri stati interni

Marina Brusamolino 1 Luglio 201823 Agosto 2018 ansia, eventi, mindfulness, salute e benessere, stress Leggi tutto

In autunno, coltiviamo l’autostima con la mindfulness

A partire dalla fine di settembre, sarà possibile partecipare al percorso di gruppo “MINDFULNESS E AMOREVOLE GENTILEZZA”, per scoprire insieme come coltivare l’autostima attraverso la mindfulness.   Per avere maggiori informazioni su cosa intendiamo per “mindfulness”, clicca sui seguenti link:

Marina Brusamolino 18 Giugno 201823 Agosto 2018 autocompassione, autostima, eventi, mindfulness, salute e benessere Leggi tutto

In viaggio dentro se stessi con la mindfulness

A partire da sabato 24 marzo 2018, sarà possibile intraprendere un viaggio dentro se stessi alla scoperta delle proprie sensazioni corporee, delle proprie emozioni e dei propri pensieri. La consapevolezza della nostra esperienza interna è indispensabile per poter coltivare il

Marina Brusamolino 2 Marzo 201823 Agosto 2018 eventi, mindfulness, salute e benessere, stress Leggi tutto

Mindfulness al vivaio: stare bene nel presente con i 5 sensi

Sabato 3 marzo dalle ore 10.30 alle 12.00, vieni a fare colazione con la mindfulness! Presso Floricoltura La Gemma a Cernusco sul Naviglio (MI), avrà luogo una mattina gratuita di incontro e presentazione per scoprire la mindfulness, le sue potenzialità

Marina Brusamolino 15 Gennaio 201823 Agosto 2018 eventi, mindfulness, salute e benessere Leggi tutto

Calmare la mente con la mindfulness

La capacità di calmare la mente è fondamentale per il nostro benessere. Quotidianamente siamo sottoposti a stress legati agli impegni che dobbiamo portare a termine, alle responsabilità che sosteniamo e alla nostra vita relazionale. Spesso, le modalità con cui affrontiamo

Marina Brusamolino 2 Gennaio 201823 Agosto 2018 ansia, eventi, mindfulness, salute e benessere, stress Leggi tutto

Nuovo percorso mindfulness di gruppo a Pessano con Bornago

Il 28 Novembre 2017 partirà a Pessano con Bornago un nuovo PERCORSO MINDFULNESS DI GRUPPO. Il percorso consisterà in 10 incontri con cadenza settimanale, che si teranno il martedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30 presso la sede dell’associazione Anaweel.

Marina Brusamolino 14 Ottobre 201723 Agosto 2018 eventi, mindfulness, salute e benessere Leggi tutto

Percorso Mindfulness: ultimi posti disponibili

Mancano due settimane all’inizio del PERCORSO MINDFULNESS DI GRUPPO che si terrà a Pessano con Bornago (a partire da martedì 12 Settembre 2017). Molti si sono già iscritti e ci sono ancora alcuni posti disponibili. Ricordo che per partecipare è necessario

Marina Brusamolino 29 Agosto 201723 Agosto 2018 eventi, mindfulness, salute e benessere Leggi tutto

Percorso Mindfulness a Pessano con Bornago

Il 12 Settembre 2017 a Pessano con Bornago, avrà inizio il PERCORSO MINDFULNESS DI GRUPPO. Il percorso proseguirà per dieci martedì consecutivi, dalle ore 19.30 alle ore 20.30. Gli incontri si terranno presso la sede dell’Associazione Anaweel in Via Roma

Marina Brusamolino 2 Luglio 201723 Agosto 2018 eventi, mindfulness, salute e benessere Leggi tutto
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Dott.ssa Marina Brusamolino
Studio: Via Roma, 49, Pessano con Bornago (MI)
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